Dor na Costas, RPG e Método Pilates
A cada dia que passa é mais comum ouvirmos reclamações de pessoas com dores na coluna ou em algum lugar do corpo. O afastamento ou ainda a aposentadoria precoce devido a algum tipo de doença ocupacional principalmente a L.E.R. vem causando grandes prejuízos também aos setores produtivos de nossa economia.
Nosso esqueleto ósseo é sustentado por músculos, ligamentos e tecido conjuntivo o chamado esqueleto mio-fascial que nos permite ficar de pé , em uma posição estática ou ainda nos locomovermos . O que é nescessário saber é que possuimos músculos responsáveis por esta manutenção estática (posição de pé ou sentada) e músculos responsáveis pelos movimentos ( músculos dinâmicos) . Os músculos estáticos trabalham praticamente todo o dia nos estabilizando e lutando contra a força da gravidade e a fraqueza destes não estará relacionada a falta de atividade e sim relacionada ao excesso de tensão e perda do comprimento normal (retração) o que fará que estes músculos parem de trabalhar como deveriam e as articulações passam a ser comprimidas levando ao envelhecimento precoce, degenerações e muitas vezes lesões irreversíveis como as artroses .
Atualmente alguns fisioterapeutas tem tido grande sucesso no combate das dores e de patologias já instaladas como hérnias de disco, protrusões discais, lesões por esforços repetitivos, fibromialgia entre outras. O segredo do tratamento está no sucesso do Diagnóstico Cinesiológico Funcional que buscará através de uma avaliação minunciosa ralizada da superfície da pele á profundidade através de testes de flexibilidade e mobilidade encontrar a causa das disfunções sejam elas articulares, musculares neurológicas ou mistas , e os mecanismos que levaram a instalação desta disfunção para que o método tratamento a ser utilizado seja o mais adequado áquele paciente e que após a alta, o paciente não retorne ao tratamento com os mesmas queixas .O que vemos geralmente em nossas avaliações é que a causa das disfunções é pelo total desconhecimento do funcionamento de nosso sistema músculo esquelético ,pessoas que por falta de informação acabam agredindo a si própria utilizando da má postura em atividades do trabalho, nas atividaes de vida diária ou ainda mesmo durante exercícios mau orientados em academias que acabam desequilibrando os músculos e agredindo as articulações.
Sabemos que os músculos dinâmicos e os estáticos por apresentarem metabolismo e funções diferentes nescessitam ser trabalhados de forma diferente e infelizmente não é o que constatamos em nossas avaliações .
Dentre os diversos métodos de prevenção e tratamento a Reeducação Postural Global, o Método Pilates e a Hi- drocinesioterapia tem contribuido muito para alívio das dores, lembrando que não existe um método eficaz e sim uma variedade de métodos e técnicas que serão indicadas ao paciente de acordo com a patologia e atual quadro em que se encontra, pois muitos exercícios por exemplo do método Pilates podem ser contra-indicados a este ou aquele pociente em determinada situação . Então antes de iniciar qualquer tipo de atividade física ou de recuperação funcional (fisioterapia) procure sempre um profissional qualificado que possa avalia-lo e prescrever a atividade física ou o método de fisioterapia adequado para o seu caso.
Nosso esqueleto ósseo é sustentado por músculos, ligamentos e tecido conjuntivo o chamado esqueleto mio-fascial que nos permite ficar de pé , em uma posição estática ou ainda nos locomovermos . O que é nescessário saber é que possuimos músculos responsáveis por esta manutenção estática (posição de pé ou sentada) e músculos responsáveis pelos movimentos ( músculos dinâmicos) . Os músculos estáticos trabalham praticamente todo o dia nos estabilizando e lutando contra a força da gravidade e a fraqueza destes não estará relacionada a falta de atividade e sim relacionada ao excesso de tensão e perda do comprimento normal (retração) o que fará que estes músculos parem de trabalhar como deveriam e as articulações passam a ser comprimidas levando ao envelhecimento precoce, degenerações e muitas vezes lesões irreversíveis como as artroses .
Atualmente alguns fisioterapeutas tem tido grande sucesso no combate das dores e de patologias já instaladas como hérnias de disco, protrusões discais, lesões por esforços repetitivos, fibromialgia entre outras. O segredo do tratamento está no sucesso do Diagnóstico Cinesiológico Funcional que buscará através de uma avaliação minunciosa ralizada da superfície da pele á profundidade através de testes de flexibilidade e mobilidade encontrar a causa das disfunções sejam elas articulares, musculares neurológicas ou mistas , e os mecanismos que levaram a instalação desta disfunção para que o método tratamento a ser utilizado seja o mais adequado áquele paciente e que após a alta, o paciente não retorne ao tratamento com os mesmas queixas .O que vemos geralmente em nossas avaliações é que a causa das disfunções é pelo total desconhecimento do funcionamento de nosso sistema músculo esquelético ,pessoas que por falta de informação acabam agredindo a si própria utilizando da má postura em atividades do trabalho, nas atividaes de vida diária ou ainda mesmo durante exercícios mau orientados em academias que acabam desequilibrando os músculos e agredindo as articulações.
Sabemos que os músculos dinâmicos e os estáticos por apresentarem metabolismo e funções diferentes nescessitam ser trabalhados de forma diferente e infelizmente não é o que constatamos em nossas avaliações .
Dentre os diversos métodos de prevenção e tratamento a Reeducação Postural Global, o Método Pilates e a Hi- drocinesioterapia tem contribuido muito para alívio das dores, lembrando que não existe um método eficaz e sim uma variedade de métodos e técnicas que serão indicadas ao paciente de acordo com a patologia e atual quadro em que se encontra, pois muitos exercícios por exemplo do método Pilates podem ser contra-indicados a este ou aquele pociente em determinada situação . Então antes de iniciar qualquer tipo de atividade física ou de recuperação funcional (fisioterapia) procure sempre um profissional qualificado que possa avalia-lo e prescrever a atividade física ou o método de fisioterapia adequado para o seu caso.
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